Workshop

Programma dei Workshop 2025-26 (Costo: 25 CHF):

Workshop n. 1 - APRILE
Japa Mantra: l’arte millenaria di ripetere il mantra. Imparerai una potente pratica che potrai utilizzare quotidianamente, sia per purificare mente, corpo ed emozioni, sia per ricaricarti di energie positive. Attraverso la ripetizione del mantra, sperimenterai uno stato di profonda centratura e connessione interiore.

Workshop n. 2 - MAGGIO
La mia voce è sacra: il potere del canto terapeutico. Scopri il potere trasformativo della tua voce. Sperimenteremo tecniche di canto libero, kirtan, canti medicina. La nostra voce è unica e sacra!

Workshop n. 3 - GIUGNO
La mia intuizione mi guida, imparo ad ascoltarla. Parleremo di intuizione e di come svilupparla. Ti racconterò qualche esercizio e visualizzazione per iniziare ad affidarsi di più alla nostra bussola interiore.
In collaborazione con Saskia, medium sensitiva e arpista.

Workshop n. 4 - LUGLIO
Fumigazioni e incensi: vieni a scoprire le piante ancestrali che purificano corpo, mente e spirito. Imparerai a fare una semplice pulizia energetica su di te e nella tua casa.

Workshop n.5 - AGOSTO
L’albero degli antenati: connettersi al proprio sistema familiare, percepire il proprio albero e riconoscere il nostro ruolo all’interno di esso. Faremo insieme una meditazione di contatto con i nostri antenati per onorarli e per ricevere la loro benedizione. Senza radici non si vola.

Workshop n. 6 - SETTEMBRE
Cerimonia del Cacao e canti medicina: Vieni a celebrare e cantare insieme a noi! Il Cacao è una pianta sacra del sudamerica che viene considerata una medicina per il Cuore. Il suo spirito infatti è in grado di aprire il nostro Cuore per lasciar emergere le nostre emozioni e trasmutarle, ma anche per percepire le nostre potenzialità profonde. Apriremo il cerchio con una pratica di Kundalini Yoga per favorire un ascolto profondo, in seguito gusteremo una bevanda a base di cacao e canteremo insieme dei canti tradizionali in spagnolo.
In collaborazione con Anna, Insegnante di Yoga e Meditazione, Doula, Consulente Ayurvedico, Istruttrice di Hypnobirthing.

Workshop n. 7 - OTTOBRE
Il ciclo di vita della famiglia è un percorso che coinvolge più generazioni e si caratterizza spesso per trasformazioni e crisi. La Teoria dei sistemi familiari descrive come poter analizzare e affrontare i frangenti di complessità nel cammino e nell’evoluzione generazionale di ogni nucleo familiare nelle sue differenti forme ed espressioni.
In collaborazione con Francesca, psicoterapeuta.

Workshop n. 8 - NOVEMBRE
Yoga: un cammino verso te stesso, per il tuo benessere psicofisico e spirituale. Imparerai alcune posture, respirazioni e meditazioni che potranno aiutarti a ritrovare un equilibrio interiore, anche in pochi minuti al giorno.
In collaborazione con Anna, Insegnante di Yoga e Meditazione, Doula, Consulente Ayurvedico, Istruttrice di Hypnobirthing.

Workshop n. 9 - DICEMBRE
Cosa significa amare sé stessi? L’amore per se stessi è un delicato processo che attraversa la presa di consapevolezza dei propri bisogni, l’accettazione dei propri limiti ed il perdono. Quanto la psicoterapia può aiutare a coltivare la capacità introspettiva. Quanto è importante eliminare le relazioni tossiche e distanziarsi dall’idea che la nostra serenità sia responsabilità del partner o di chi si relaziona con noi.
In collaborazione con Francesca, psicoterapeuta.

Workshop n. 10 - GENNAIO
Alimentazione a base vegetale: vieni a scoprire il mondo della nutrizione vegetariana e vegana. Parleremo dei benefici per la salute, il pianeta e gli animali. Ti porterò la mia esperienza di molti anni mangiando vegetale e le mie ricette preferite.

Workshop n. 11 - FEBBRAIO
La danza del Femminile e del Maschile sacro: risvegliare le qualità profonde delle due polarità. Parleremo inoltre dei rapporti di coppia e faremo una visualizzazione con l’albero delle nostre relazioni per rilasciare le memorie di dolore connesse alle nostre relazioni del passato e del presente.

Workshop n. 12 - MARZO
Donna Medicina, Uomo Medicina: In questo workshop esploreremo gli archetipi della Donna Medicina e dell'Uomo Medicina, che rappresentano il saggio guaritore dentro di noi. Viaggeremo attraverso lo spazio geografico per conoscere gli strumenti e le piante di potere di alcuni popoli ancestrali, attingendo alla saggezza antica e alla forza curativa che risiede nel nostro essere.