Nada Yoga

🌀 Un viaggio profondo nello Yoga del Suono

Il corso di Nada Yoga è un’esperienza di Yoga tradizionale abbinato al Suono vocalizzato, ai mantra e varie tecniche meditative.

Durante la classe di Nada Yoga, il suono è la nostra via verso la consapevolezza: le Asana (posizioni) sono semplici, adattabili a ogni tipo di corpo e di mobilità e sono pensate per rilassare zone specifiche del corpo che preparano a ricevere profondamente il Suono e ad "aprire" la nostra Voce. Vengono proposti diversi esercizi di respirazione, ascolto e di pratica del canto di mantra e non solo.

Il suono, percepito sia interiormente che esteriormente, aiuta a ritrovare centratura, chiarezza e connessione con sé stessi.

Questo percorso è ideale per te se:
✨ senti il bisogno di rallentare e riconnetterti al tuo spazio interiore
✨ desideri esplorare la tua voce come strumento di espressione
✨ ti senti sovraccarico emotivamente e/o mentalmente
✨ cerchi una pratica di yoga profonda, tradizionale e lontana dalla semplice ginnastica
✨ vuoi dedicarti un momento settimanale per ritrovare equilibrio e imparare esercizi da praticare quotidianamente

Se ti risuona, sarò felice di accompagnarti a scoprire la via del Nada Yoga ✨